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网站首页喝茶是很多人的养生方法，乌龙茶跟铁观音就很好，那孕妇能喝吗？
相信爱茶的朋友都知道铁观音这种茶叶，可以说铁观音算得上是众多茶叶中的精品了，在日常生活中特别受人们的喜欢和欢迎。有些女性朋友在怀孕以后也喝铁观音，但孕妇毕竟负担着一个小生命的健康成长，那么孕妇可不可以喝铁观音呢，接下来跟着小编一起来了解一下吧。
女性在怀孕期间不仅身材会走样，脸上还会有长斑、变暗淡等症状的出现。乌龙茶是日常生活中常见的一款茶饮，喝乌龙茶能够美容淡斑，那孕妇能喝乌龙茶吗？
1、乌龙茶
少量可喝
怀孕期间是可以虽然可以喝茶的，但是要尽量少喝。而且每个人的体质不同，要根据个人体质看自己适不适合在孕期喝茶。孕妇在怀孕期间可以喝绿茶，但是不能喝红茶，乌龙茶要少喝，如果乱喝可能会影响到孕妇和胎儿的健康。除此之外，孕妇不能喝浓茶，如果过多饮用的话有可能会引起妊娠贫血的危险也会威胁宝宝的健康。
2、建议不喝
乌龙茶属于发酵或半发酵茶叶，茶叶中含有的咖啡因会导致孕妇精神兴奋，心跳频率加快，子宫收缩频率加快，会对胎儿有不利影响，威胁胎儿的健康发育。另外过多饮用乌龙茶，茶叶中的鞣酸影响人体对铁的吸收，会造成孕妇产生缺铁性贫血症。在怀孕初期尤其是前三个月最好不要喝乌龙茶，前三个月是胎儿神经系统形成的时期，过量饮茶不利于胎儿身体和智力发育。
3、其他饮品
孕妇在怀孕期间要多补充水分，以温开水为宜。也可以多喝牛奶，牛奶含钙锌量高，能够促进胎儿大脑和身体发育。多喝鲜榨果汁、不仅可以补充水分，还能补充身体内所需的维生素等各种营养成分。孕妇也可以多喝豆浆，防止贫血和低血压等各种孕期易出现的疾病，有助于胎儿的正常发育。
2、铁观音
孕妇是可以喝铁观音的，但是在喝的时候一定要适量，这样可以缓解孕妇身体疲劳，也能提神，而且能预防女性孕期消化不良的发生。除此以外，孕妇适量喝一些铁观音，还能清除身体内的毒素，可以减少这些有毒物质对腹中胎儿发育的影响。
孕妇喝铁观音的好处
补充营养
孕妇在怀孕期间适量冲泡饮用铁观音，可以让身体吸收丰富的营养特别是矿物质，维生素以及儿茶素等营养成分的含量比较高，这些物质不但能提高孕妇身体素质，对腹中胎儿发育也有很大的好处。
美容淡斑
孕妇在怀孕期间适量冲泡饮用铁观音，还能起到一定的美容作用，它还有多种抗氧化成分，能减少色素对人体皮肤表层的沉积，可以抑制色斑生成，对孕妇在怀孕期间经常出现的妊娠斑，有明显预防和淡化作用。
孕妇喝铁观音的坏处
诱发贫血
孕妇如果过量喝铁观音，或者喜欢冲泡饮用酒浓的铁观音，就会对身体不利，会抑制孕妇身体，对微量元素铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，而且也会影响胎儿发育。
诱发失眠
女性在怀孕以后睡眠时间比较长，如果过量饮用铁观音，就会让新人处于亢奋状态，会很难进入睡眠，而且也会让失眠症状高发，容易让孕妇出现睡眠不足，使她们的身体素质下降，对母体健康与胎儿发育都十分不利。
